Oh Man: Hurtigstart

Du er klar, du har satt av 100 dager til din manndom, og du har en pose Oh Man på kjøkkenbenken.

Hva nå?

Start med å røre ut en spiseskje pulver (ca 8 gram) i en kopp varmt vann.

Drikk elixiren rolig og pust dypt ned i ballene.

Ferdig!

Dette er den enkleste varienten, og jeg og andre menn har laget den på turbusser, fly og hotellrom rundt om i verden uten noe styr. Har du en liten batteridrevet melkeskummer er du garantert perfekt resultat overalt.

Mange liker også å blande pulveret i kaffe eller te, mens andre foretrekker melk eller «nøttemelk».

En elixir kan også bli et mer komplett flytende måltid, med en balanse av fett, protein, karbohydrater og andre næringsstoffer som dekker dine unike behov. Dette vil du lære mer om i de kommende ukene.

I tre måneder nå, har jeg eksperimentert med skuddsikker kaffe som base for min morgeneliksir, det ser an til å være den enkleste, mest universielle og effektive varianten til nå, stay tuned for mer om dette.

Husk at effekten er tiltagende over tid, konsentrer deg derfor om å bygge vanen med å drikke elixir daglig, så bygges det momentum inni deg og resten vil gå av seg selv.

Skål!

Alkymisten