Lion’s Mane Ekstrakt

(11 omtaler)

Tresoppen Lion’s Mane står høyt på en kort liste over substanser som kan hjelpe oss å ta vare på hjernen og resten av nervesystemet. Enten du bruker den som en forsikring eller for å maksimere din hjernekraft, smaker den godt i både kaffe, te og kakao og er derfor lett å få i seg på en daglig basis.

Fra kr 299
eller from Fra kr 299 Fra kr 284,05 / måned

Nullstill

Varenummer: lionsmane Kategorier: , , Stikkord:

Beskrivelse

Virkning

Lion’s Manes er mest kjent for sin evne til å stimulere produksjon av Nerve Growth Factor (NGF) ​1–3​ gjennom innholdsstoffer som krysser blod-hjerne barrieren. Noe som bidrar til regenerering, nydannelse og vedlikehold av nevroner og økt myelinering​4​.

Denne effekten er observert aller tydeligst i det periferale nervesystemet​5​, og selv om den mest sannsynlig forklarer noe av effekten på depresjon​6​ og minne, virker det som den totale effekten så mange opplever på kognisjon​7​ kommer av mange virkningsmekanismer som opererer sammen.

Sentralt står soppens nevrobeskyttendekyttende​8–10​ effekter. Lovende forskning har vist at reduserer oksidativt stress i hippocampale nevroner mens ATP-produksjon og mitokondrielt membranpotensiale økes​11​.

I Kinesisk medisin brukes Lions Mane ofte for å hjelpe fordøyelsen og beskytte mage og tarm. Det er derfor ikke overraskende at man finner gunstige effekter på tarm-hjerne-aksen​12​

Hva er forskjellen på Lion’s Mane ekstrakt og pulver?

Selv om begge kommer i pulverform, snakker vi om to helt forskjellige produkter- Noen forhandlere selger Lion’s Mane pulver, som rett og slett er tørket og kvernet sopp. Innholdet av de aktive stoffene du er ute etter er veldig lavt, og produktet er lite biotilgjengelig da stoffene er bundet i soppens hardt fordøyelige fiberstruktur.

For å lage et ekstrakt, bruker vi store mengder sopp-pulver for å lage en liten pose ekstrakt. I denne posen finner du en virksom dose av de interessante innholdsstoffene i hver skje, og prisen i forhold til effekt er mye rimeligere.

Mange ekstrakter er laget kun ved koking, men siden noen av de mest interessante innholdsstoffene ikke er vannløselige, bruker vi både alkohol- og vannekstraksjon, som kombineres før ekstraktet rekonsitueres som et pulver.

Hvordan bruke Lion’s Mane ekstrakt?

Anbefalt dosering er 1-3g etter budsjett og ønsket effekt. Ekstraktet kommer i pulverform, og løses opp i varm eller lunket drikke ved å røre, riste eller ved bruk av blender. Lion’s Mane ekstrakt smaker godt i kaffe, kakao og smoothies.

Referanser

  1. 1.
    Mori K, Obara Y, Hirota M, et al. Nerve growth factor-inducing activity of Hericium erinaceus in 1321N1 human astrocytoma cells. Biol Pharm Bull. 2008;31(9):1727-1732. doi:10.1248/bpb.31.1727
  2. 2.
    Phan C, Lee G, Hong S, et al. Hericium erinaceus (Bull.: Fr) Pers. cultivated under tropical conditions: isolation of hericenones and demonstration of NGF-mediated neurite outgrowth in PC12 cells via MEK/ERK and PI3K-Akt signaling pathways. Food Funct. 2014;5(12):3160-3169. doi:10.1039/c4fo00452c
  3. 3.
    Lai P, Naidu M, Sabaratnam V, et al. Neurotrophic properties of the Lion’s mane medicinal mushroom, Hericium erinaceus (Higher Basidiomycetes) from Malaysia. Int J Med Mushrooms. 2013;15(6):539-554. doi:10.1615/intjmedmushr.v15.i6.30
  4. 4.
    Huang HT, Ho CH, Sung HY, et al. Hericium erinaceus mycelium and its small bioactive compounds promote oligodendrocyte maturation with an increase in myelin basic protein. Sci Rep. Published online March 22, 2021. doi:10.1038/s41598-021-85972-2
  5. 5.
    Wong K, Naidu M, David P, et al. Peripheral Nerve Regeneration Following Crush Injury to Rat Peroneal Nerve by Aqueous Extract of Medicinal Mushroom Hericium erinaceus (Bull.: Fr) Pers. (Aphyllophoromycetideae). Evid Based Complement Alternat Med. 2011;2011:580752. doi:10.1093/ecam/neq062
  6. 6.
    Chong P, Fung M, Wong K, Lim L. Therapeutic Potential of Hericium erinaceus for Depressive Disorder. Int J Mol Sci. 2019;21(1). doi:10.3390/ijms21010163
  7. 7.
    Saitsu Y, Nishide A, Kikushima K, Shimizu K, Ohnuki K. Improvement of cognitive functions by oral intake of Hericium erinaceus. Biomed Res. 2019;40(4):125-131. doi:10.2220/biomedres.40.125
  8. 8.
    Roda E, Priori E, Ratto D, et al. Neuroprotective Metabolites of Hericium erinaceus Promote Neuro-Healthy Aging. Int J Mol Sci. 2021;22(12). doi:10.3390/ijms22126379
  9. 9.
    Lew S, Lim S, Lim L, Wong K. Neuroprotective effects of Hericium erinaceus (Bull.: Fr.) Pers. against high-dose corticosterone-induced oxidative stress in PC-12 cells. BMC Complement Med Ther. 2020;20(1):340. doi:10.1186/s12906-020-03132-x
  10. 10.
    Zhang J, An S, Hu W, et al. The Neuroprotective Properties of Hericium erinaceus in Glutamate-Damaged Differentiated PC12 Cells and an Alzheimer’s Disease Mouse Model. Int J Mol Sci. 2016;17(11). doi:10.3390/ijms17111810
  11. 11.
    Kushairi N, Phan C, Sabaratnam V, David P, Naidu M. Lion’s Mane Mushroom, Hericium erinaceus (Bull.: Fr.) Pers. Suppresses H2O2-Induced Oxidative Damage and LPS-Induced Inflammation in HT22 Hippocampal Neurons and BV2 Microglia. Antioxidants (Basel). 2019;8(8). doi:10.3390/antiox8080261
  12. 12.
    Zhu X, Zhang Z, Yang X, et al. Improvement of extraction from Hericium erinaceus on the gut-brain axis in AD-like mice. Brain Res. 2022;1793:148038. doi:10.1016/j.brainres.2022.148038

Tilleggsinformasjon

Vekt 0,108 kg
Variant

Kapsler, Pulver

11 omtaler for Lion’s Mane Ekstrakt

  1. lenasollisal (bekreftet eier)

    Jeg tar denne daglig, og har gjort det i snart ett år. Føler meg definitivt bedre enn før, så jeg tror det har en god effekt!

  2. Mildrid Engen (bekreftet eier)

    En god ss daglig i morgenkaffen gir en fyldig smak av umami, i dobbel forstand en god hjelp til opprettholdelse av hjernevirksomheten.

  3. Salam Jari (bekreftet eier)

    Meget bra produkt og bedre enn de andre Lionsmane mekene jeg har prøvd. Jeg har anbefalt denne til så mange. Veldig fin erstatning til Kaffe. Anbefales på det sterkeste.

  4. Line (bekreftet eier)

    God kvalitet og lett å blande ut i drikke, smaker mye bedre enn alle andre Lions Mane pulvere jeg har smakt! 🌞

  5. Marek (bekreftet eier)

    Bare perfekt !

  6. Åshild (bekreftet eier)

    Fantastisk produkt!! Anbefales på det varmeste. Virker på hukommelse, stress, mage/tarm. Min mor som har epilepsi tar også dette for å forebygge anfall/bygge opp.

  7. Ranveig

    Gode produkter og god kundeservice.

  8. Helene (bekreftet eier)

    Som utbrent har jeg slitt med at jeg blir veldig fort sliten i hodet. Med lion’s mane er dette blitt mye bedre. Jeg blander den helst i koffeinfri kaffe eller kakao og synes smaken er nøytral og fin.

  9. Sharon (bekreftet eier)

    Veldig fornøgd 🥰 Merket egentlig ikke så mye når man bruker lions mane i starten, men når man slutter på den så merker man at den gjorde en stor postiv forskjell og dermed kom jeg tilbake til den og er nå en del av morgen rutinen i ☕️. Det sies at man minsker adhd symptomer på den og det vil jeg si meg enig med at den gjør. Samtidig så smaker den ikke så verst heller. Anbefaler🍀

  10. Sindre

    Bør-ha. Les og prøv. Anbefaler Nyta generelt, supre produkter sjeldne i Norge

  11. Robbin

    Med en dedikerad och nyfiken man bakom den här produkten överraskar det inte att det är toppkvalitet. Jag ser ingen anledning att se någon annanstans efter Lion’s Mane – Tack!

Skriv en omtale

Din e-postadresse vil ikke bli publisert. Obligatoriske felt er merket med *

Du liker kanskje også…